進(jìn)入秋天如何護(hù)膚成了很多女性關(guān)心的話題，秋天的燥熱是極為惱人的，皮膚是身體最大呼吸器官，這個時候是需要很好的保護(hù)，這是因為，秋燥引起的燥邪是容易傷害到皮膚的，造成皮膚瘙癢、干裂、起皺紋是常見的癥狀，皮膚出現(xiàn)暗黃，是會讓女性有黃臉婆的稱呼，而如何有效的驅(qū)除秋燥是保護(hù)皮膚的前提，下面就簡單的向大家介紹一下在秋天要是這么護(hù)膚養(yǎng)生，是能夠讓你有誘人肌膚的，同時，是會讓你告別黃臉婆的稱呼。

　　一、補(bǔ)充足夠多的水分

　　健康的皮膚是離不開水分的補(bǔ)充，在秋天因為燥熱是容易讓體內(nèi)水分蒸發(fā)加快的，進(jìn)而會表現(xiàn)瘙癢、暗黑、無光澤。

   如何有效的補(bǔ)水成了很多女性關(guān)心的話題，喝水作為日常生活中最常見的養(yǎng)生保健方式，在這個時候其實是多做的，在喝水的過程中是能夠很好的幫助皮膚補(bǔ)充水分的。

　　例如，養(yǎng)生人士會每天喝八杯水來補(bǔ)充身體的水分，這樣的八杯水并不是恒定的，根據(jù)自己身體所需是可以適當(dāng)?shù)脑黾踊蛘邷p少。

　　同時，這里說的喝水更多的是白開水，切記不要用飲料來替代喝水的。

通過喝水是能夠補(bǔ)充身體的水分，對于體內(nèi)的血液循環(huán)是有幫助的，能夠很好的幫助身體排出雜質(zhì)，可以說，在秋天喝水的量絲毫不弱于夏天。

　　秋天氣候干燥，不少人在這個時候會用各種各樣的補(bǔ)水化妝品進(jìn)行補(bǔ)水，卻不想，很多時候，她們所使用的化妝品并不安全，其中的化學(xué)成分是超標(biāo)的，過多的使用這些化妝品對于皮膚并不會起到護(hù)膚的功效，相反是會造成皮膚損傷加重的。

　　當(dāng)然，有些時候，選擇適合自己的補(bǔ)水化妝品對于護(hù)膚是有事半功倍的效果，根據(jù)自己的膚質(zhì)是能夠很好的進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理的。

　　例如，在秋天不少女性是會選擇一些購買一些噴霧水，時不時的往臉上噴曬一些，這樣的動作也是能夠幫助皮膚補(bǔ)水的。

 二、洗臉去除死皮

　　就保護(hù)皮膚而言，洗臉是秋天必不可少的動作，在洗臉的過程中是能夠很好的達(dá)到護(hù)膚的。

　　這是因為皮膚是否健康會隨著季節(jié)的變化而變化的，在秋天天氣干燥對于皮膚有很大的影響，同時，因為剛剛經(jīng)歷過夏天，夏天皮膚油脂分泌過盛產(chǎn)生的雜質(zhì)是會導(dǎo)致毛孔堵塞的，這樣就會造成肌膚上積累過多的角質(zhì)層。

   這樣的角質(zhì)層要是不能及時的清除掉就會讓皮膚顯得不健康，表現(xiàn)的非常暗黃，進(jìn)而會讓女性有黃臉婆的稱呼。

　　而洗臉是能夠很好的幫助身體進(jìn)行護(hù)膚的，在洗臉的過程中是能夠清除掉這些角質(zhì)層的，當(dāng)角質(zhì)層被清除干凈了，皮膚的呼吸會顯得更加的通暢。

　　在洗臉的時候，這個時候是可以選擇適合自己的洗面奶，因為不同的人其膚質(zhì)是不同的，油性皮膚是當(dāng)前不少人最為厭煩的皮膚，這個時候就可以選擇一些能夠促進(jìn)水油平衡的護(hù)膚品。

在選擇好護(hù)膚品的同時，就需要給皮膚做好清潔工作了，清潔面部是去除死皮、去除角質(zhì)層最重要的途徑。

　　同時，在洗臉的時候，切記不用用力的搓臉部皮膚，動作要輕柔，即使在洗完臉之后，也不要隨意的用毛巾進(jìn)行擦拭，以免干硬的毛巾對皮膚造成不必要的傷害。

　　三、晚上護(hù)膚很重要

　　生活中，雖說不少人會把清水出芙蓉，天然去雕飾掛在嘴邊，但是，真正做到素顏的女性少之又少，不少女性是里三層、外三層的在臉上涂抹化妝品。

　　不可否認(rèn)當(dāng)今的化妝技術(shù)讓很多人嘆為觀止，一個其貌不揚(yáng)的女子通過化妝也是能夠變得極為漂亮。長時間的化妝對于皮膚是有傷害的，是會讓這些化妝品中的重金屬傷害到皮膚的。

   特別是對于很多女性來說，在睡覺的時候是帶妝睡覺，這樣更是要不得。

可以說晚上其實是一天中最適合保養(yǎng)皮膚的時候，在晚上花上十分鐘保護(hù)皮膚，其功效比之白天花上一個小時還要有效果。

　　在晚上，身體器官處于休息的狀態(tài)，身體的新陳代謝趨于平緩，這個時候，可以為皮膚做護(hù)理，例如，在臨睡前是可以敷一張面膜的。

　　對于愛美的女性來說，這個時候不妨用柚子和蜂蜜進(jìn)行調(diào)配，在柚子上涂抹一些蜂蜜，然后將其涂抹在臉上，是能夠很好的滋潤皮膚的。

　　因此，在晚上是可以很好的進(jìn)行護(hù)膚、美膚的。

   四、晚上不要熬夜

　　生活中熬夜已經(jīng)成了習(xí)以為常的事情，不少年輕人是熬夜的主力軍，有的是忙于加班，有的則是忙于打游戲，而對于女性來說，熬夜看電影，網(wǎng)上閑逛也是常有的事情。

　　晚上精力旺盛睡不著，白天沒有精神想睡覺已經(jīng)成了很多年輕人目前的生活寫照了。

　　卻不想，長時間的熬夜對于皮膚傷害是極大的。這是因為不論是夜間吃宵夜還是忙于工作，或者是忙著打游戲是會讓神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，這個時候的皮脂腺會分泌的非常旺盛，進(jìn)而使得皮膚出油量大增，當(dāng)這樣的出油量要是不能及時的清除體外是會造成毛孔增大的，會讓皮膚呼吸毛孔變得堵塞，沒有彈性，進(jìn)而會造成痘痘的產(chǎn)生。

   經(jīng)常熬夜的人和早睡早起的人從視覺上就能夠明顯的看出來，早睡早起是會讓皮膚顯得健康，這是因為充足的睡眠是會讓皮膚顯得緊致，有血色。

　　但是，當(dāng)長時間的熬夜則會皮膚顯得暗淡無光，同時讓人出現(xiàn)疲勞，進(jìn)而會造成內(nèi)分泌的失調(diào)。嚴(yán)重的時候是會縮短壽命的。

　　因此，在生活中對于熬夜這種危害健康，影響生命的事情最好不要做。

　　結(jié)語：通過上面幾種生活常見護(hù)膚方式的簡單描述，相信女性朋友對于秋天如何保養(yǎng)皮膚有了更多的了解，健康的皮膚會讓自己看起來年輕十歲，但是，當(dāng)有黃臉婆稱呼的時候，則會讓自己看起來蒼老十歲，希望上面的關(guān)于美膚、護(hù)膚的介紹對于大家保護(hù)皮膚有所幫助，正確保護(hù)皮膚，不做黃臉婆。