秋季換季期晝夜溫差較大，肌膚容易失去水分，變得干燥不已。此時(shí)，急需緩解肌膚，讓肌膚呼吸，通過健康的護(hù)膚工作恢復(fù)肌膚彈力。

　　遵守規(guī)律的生活習(xí)慣和護(hù)膚工作，通過自我護(hù)膚就可以有效恢復(fù)肌膚健康，恢復(fù)干燥肌膚的活力、重拾彈性。下面就為你介紹打造健康肌膚的3大生活習(xí)慣。

　　生活習(xí)慣 tip 1. 通過維他命實(shí)現(xiàn)煥膚功效

   維他命可以抑制血管老化，具有出眾的肌膚改善功效。若想擁有光彩的童顏美肌，建議堅(jiān)持?jǐn)z取具有抑制細(xì)胞老化功效的維他命。

　　如果難以堅(jiān)持?jǐn)z取維他命，不妨使用富含維他命成分的護(hù)膚品。維他命成分的護(hù)膚品具有美白功效，肌膚的再生效果出眾，可以有效打造童顏肌膚。若想打造無痕的嬰兒美肌，建議使用富含維他命成分的蔬菜護(hù)膚品，恢復(fù)肌膚彈性。

　　生活習(xí)慣 tip 2. Well-being潔面

   肌膚開始老化之后，彈性和再生能力大大下降，容易出現(xiàn)皺紋、痘痘的問題。如果放任化妝品色素和肌膚中的污垢廢物堆積，就會(huì)大大加速肌膚老化速度。

　　使用潔面霜、洗面奶等well-being潔面產(chǎn)品，可以有效提高肌膚的再生效果，是維持年輕美肌的顯著方法。

　　生活習(xí)慣 tip 3. 睡眠前厚重涂抹面霜

   肌膚的適宜溫度為31~32度，睡眠狀態(tài)中的肌膚再生活動(dòng)變活潑，溫度有所上升，水分蒸發(fā)量增大，肌膚變得干燥不已。

　　睡前，為肌膚厚重涂抹富含水分的面霜，在睡眠期間為肌膚補(bǔ)給營養(yǎng)成分，獲得不亞于面膜的護(hù)膚效果。若想讓肌膚更加水分，不妨選擇使用富含水分、維他命的天然成分面霜。為了打造魅力肌膚，也可以使用天然的按摩面霜，這是改善肌膚血液循壞的極佳辦法之一。