護(hù)膚是留住青春的最好方法。從美容護(hù)膚的過程中，我們要抓住幾個(gè)保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻，這樣才能讓你的肌膚得到最好的保養(yǎng)。那么，一天中保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻是什么時(shí)間呢?下面小編就為大家介紹了幾個(gè)保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)吧。

早上7:00

在睡了一晚后，早上起來的第一件事就是喝一杯水，讓身體醒過來，促進(jìn)新陳代謝;在早上盥洗時(shí)，也記得不要用過熱的水洗臉，雖然熱水很溫暖，但過高的水溫可是會(huì)帶走臉上的油脂，讓臉變得過度干燥!

早上10:30

早上進(jìn)了辦公室后經(jīng)過一連串的忙碌，好不容易可以休息一下，離開電腦桌起來動(dòng)一動(dòng)，讓眼睛暫時(shí)離開電腦螢?zāi)�，順便伸展一下四肢�?

中午12:00

午餐可以選擇優(yōu)質(zhì)的淀粉類食物(如:地瓜、五谷類)，并記得要多吃青菜，飲食的多樣性是最重要的!中午吃飽了，到了下午才不容易因?yàn)槎亲羽I而亂吃一堆零食。

下午2:30

在冷氣房里待了一天，皮膚不知不覺都變干了，在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨時(shí)都能幫肌膚維持在水嫩的狀態(tài)，也可以避免脫妝的情況產(chǎn)生喔!

晚上6:00

終于可以收工了，如果沒有非得要參加的聚會(huì)，那么就早點(diǎn)回家休息吧!大魚大肉不僅會(huì)讓身材走樣，調(diào)味過度的飲食也會(huì)造成肌膚出現(xiàn)狀況喔!

晚上10:00

一切的保養(yǎng)程序最好在晚上10點(diǎn)前完成，而晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)同時(shí)也是身體的最佳休息時(shí)間，所以請把握在晚上10~11點(diǎn)就寢，擁有充足的睡眠，就是最好的保養(yǎng)品了!

以上這些就是保養(yǎng)的時(shí)刻表了。只要你能按照這些時(shí)間表來保養(yǎng)，就能讓你的肌膚越來越健康。保養(yǎng)肌膚其實(shí)很能很簡單，只要你掌握了基礎(chǔ)護(hù)理的方法，那么，你的美容養(yǎng)生就完成了一大步。