護(hù)膚是留住青春的最好方法。從美容護(hù)膚的過程中,我們要抓住幾個(gè)保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻,這樣才能讓你的肌膚得到最好的保養(yǎng)。那么,一天中保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻是什么時(shí)間呢?下面小編就為大家介紹了幾個(gè)保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)吧。
早上7:00
在睡了一晚后,早上起來的第一件事就是喝一杯水,讓身體醒過來,促進(jìn)新陳代謝;在早上盥洗時(shí),也記得不要用過熱的水洗臉,雖然熱水很溫暖,但過高的水溫可是會(huì)帶走臉上的油脂,讓臉變得過度干燥!
早上10:30
早上進(jìn)了辦公室后經(jīng)過一連串的忙碌,好不容易可以休息一下,離開電腦桌起來動(dòng)一動(dòng),讓眼睛暫時(shí)離開電腦螢?zāi),順便伸展一下四肢?
中午12:00
午餐可以選擇優(yōu)質(zhì)的淀粉類食物(如:地瓜、五谷類),并記得要多吃青菜,飲食的多樣性是最重要的!中午吃飽了,到了下午才不容易因?yàn)槎亲羽I而亂吃一堆零食。
下午2:30
在冷氣房里待了一天,皮膚不知不覺都變干了,在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧,隨時(shí)都能幫肌膚維持在水嫩的狀態(tài),也可以避免脫妝的情況產(chǎn)生喔!
晚上6:00
終于可以收工了,如果沒有非得要參加的聚會(huì),那么就早點(diǎn)回家休息吧!大魚大肉不僅會(huì)讓身材走樣,調(diào)味過度的飲食也會(huì)造成肌膚出現(xiàn)狀況喔!
晚上10:00
一切的保養(yǎng)程序最好在晚上10點(diǎn)前完成,而晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)同時(shí)也是身體的最佳休息時(shí)間,所以請把握在晚上10~11點(diǎn)就寢,擁有充足的睡眠,就是最好的保養(yǎng)品了!
以上這些就是保養(yǎng)的時(shí)刻表了。只要你能按照這些時(shí)間表來保養(yǎng),就能讓你的肌膚越來越健康。保養(yǎng)肌膚其實(shí)很能很簡單,只要你掌握了基礎(chǔ)護(hù)理的方法,那么,你的美容養(yǎng)生就完成了一大步。
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