夏天護(hù)膚的正確步驟應(yīng)該是怎樣的?

　　太陽損傷是一種氧化過程，紫外線和其他環(huán)境壓力因素(如污染和香煙煙霧)會釋放有害的自由基，自由基接觸皮膚和頭發(fā)后，會氧化從而造成發(fā)炎、曬黑、脫皮等狀況。

　　隔離和防曬哪個先用?

　　這個要看個人膚質(zhì)，和自己對皮膚狀態(tài)的要求，先涂隔離，可以為防曬霜打底，隔離一般起到滋潤和補(bǔ)水的初步效果，有助于減少毛孔堵塞和皮膚干燥脫妝的現(xiàn)象。

實際上，在歐美的護(hù)膚品中，沒有隔離霜這樣單獨(dú)的護(hù)膚詞匯，一般我們把有補(bǔ)水、初步防曬和抗氧化功能的面霜翻譯成隔離霜，這一般是在化妝或者涂防曬霜之前涂抹的一種面霜，目的就是為皮膚的上妝/涂防曬之前做好準(zhǔn)備。

OLAY凝時臻護(hù)系列菁顏防曬隔離精華乳可以幫助防曬黑、防曬老，隔離紫外線，一瓶等于防曬+隔離，參考價格：¥290/30ml.

它又稱“零重力小白傘”，使用全新升級空氣觸融科技，使防曬霜體接觸肌膚即快速均勻延展，一觸即溶，并使得防護(hù)膜更加全面覆蓋肌膚的細(xì)小褶皺和死角，全面無死角防御；全化學(xué)防曬體系配合煙酰胺、海藻糖、白茶精萃，使面部可以長時間抗氧化暗沉，防止日曬高溫過度帶走肌膚水份，并持續(xù)修復(fù)日曬損傷，強(qiáng)化健全膚質(zhì)，抵抗光老化。

　　所以如果你有比較喜歡的隔離，是要先涂隔離再涂防曬的。有一些隔離有SPF 15的初步防曬功能，比如香緹卡隔離，如果在太陽不強(qiáng)烈的春天可以單獨(dú)涂抹隔離即可防曬。有一些防曬霜本身自帶隔離的補(bǔ)水打底效果，比如伊麗莎白雅頓的城市智能防曬隔離霜，直接涂上即可，就可以不用涂隔離了。

　　防曬霜成分怎么選?

　　阿魏酸 (Ferulic Acid) ，是一種高度有效的植物化學(xué)抗氧化劑，天然存在于植物細(xì)胞的壁上，常見于果實的種子中，比如蘋果和桔子。在自然中，阿魏酸是植物自我保護(hù)的關(guān)鍵成分。這些美妙的防御和修復(fù)特性對保護(hù)我們的肌膚同樣有益：這類抗氧化劑有助于皮膚的天然再生功能，幫助大幅提高皮膚的自然防御功能，所以污染空氣和過度暴曬，對皮膚造成的損害明顯減少。

　　Dr Dennis Gross 有一款Ferulic眼霜，在涂防曬之前，可以涂上這款眼霜，雙重保護(hù)眼部更敏感的肌膚。這個品牌是由一位叫Gross的美國皮膚科博士研發(fā)的。它家的其他產(chǎn)品絕大多數(shù)都是無油無香料配方，高保濕成分，抗氧化。

　　維生素C 和 E：自由基會導(dǎo)致過早衰老跡象，但維生素C會中和它們，有助于保護(hù)皮膚免受這種損害，保持皮膚健康和活力。維生素C不能作為紫外線的屏障，但是一旦光線進(jìn)入皮膚，它就是一種有效的抗氧化劑，它減緩了膠原蛋白自由基損傷的速度，并通過減少皮膚氧化損傷的因素來幫助修復(fù)皮膚。

　　維C 還能逆轉(zhuǎn)光老化，平衡色素沉著，并通過刺激膠原蛋白的生成來減少細(xì)紋。尤其是當(dāng)維生素C與維生素E(一種已知可減少炎癥并幫助加速愈合的抗氧化劑)結(jié)合在一起時，能更有效的減少紫外線帶來的損害。它們已被證明可以增強(qiáng)SPF配方的功能，減少曬傷的發(fā)生率并提高SPF的穩(wěn)定性。

　　氧化鋅(zinc oxide)可以保護(hù)肌膚�，F(xiàn)代氧化鋅防曬霜易于使用，它們清澈或幾乎清澈。他們是天然的“礦物”防曬霜，并且有一些優(yōu)質(zhì)的天然氧化鋅防曬霜采用有機(jī)和植物成分制成。這意味著你可以使用綠色和天然的護(hù)膚產(chǎn)品來幫助預(yù)防曬傷。（圖片來源：視覺中國）