人最大的敵人是自己。每一個上進(jìn)的人都是在不斷超越的過程中鍛造自我，我們克服困難、超越他人，卻不曾想到，其實最應(yīng)該超越的是自己。在成功的道路上，有一個最強勁的對手其實就是你自己，你必須敢于同他挑戰(zhàn)，并且戰(zhàn)勝他。
　　兩個相較量的選手，我們發(fā)現(xiàn)有底氣、有信心的一方總是更容易擊敗對手。我們首先應(yīng)該在心理上戰(zhàn)勝自己，相信自己能夠擺脫挫折。抱著必勝的信念，成功的砝碼就會大大增加。
　　其次，對自己提出新的要求，不斷地提升目標(biāo)。昨天的成功記錄的只是昨天的輝煌，你必須不斷地挑戰(zhàn)自己的能力，才能創(chuàng)造一個又一個輝煌。在這個過程中，你會認(rèn)識到自己潛力無窮。追求成功的路途就像是一次登山活動，你每爬一步，就會比前一步站得更高。當(dāng)你認(rèn)為爬到頂點時，還有更高的山頂在等著你。你要有勇氣把自己推到比昨天更高的地方去。
　　不要認(rèn)為今天成功了，就可以享受美好生活了。記得給自己一些危機(jī)感，創(chuàng)造鍛煉自己的機(jī)會。假使現(xiàn)在你感覺自己處在人生最倒霉的時刻，那么看一看下面這位朋友的親身經(jīng)歷，你會發(fā)現(xiàn)情況還沒有壞到讓你活不下去。
　　一個朋友這樣對我說：
　　若干年前，我實現(xiàn)了人生理想，似乎得到了我想要的一切。我所從事的建筑事業(yè)正如日方升，生活舒適，有精致的住宅和兩輛新車子，還有一艘帆船，婚姻幸福，家庭美滿。可是突然有一天，我遭遇了人生中難以想象的打擊，股票市場瞬間崩潰，我所建造的樓房一夜之間便無人問津。為了償付巨額利息，我很快花光了所有儲蓄。在我以為情況不可能再壞的時候，妻子卻說要和我離婚。我感到萬念俱灰，不知如何是好，絕望之下，我乘著我的帆船南下前往佛羅里達(dá)州。當(dāng)我到達(dá)新澤西州海岸時，我突然轉(zhuǎn)向正東航行，直接朝大海奔去。
　　那一刻，我靠在欄桿上心想，就讓海水吞了我吧！突然間，一個大浪將船高高托起接著又疾墜下去，我感到自己的腳觸碰到冰冷的海水，身體失去了平衡。雙腳漸漸下到海里，我祈求上帝。正在這時，我抓住了欄桿，艱難地爬到船上。上帝啊，這是怎么回事，我可不想死。我在心里暗自慶幸。
　　從那時起，我知道我必須振作，只要我還活著，就一定能重建自己的生活。壞事情已經(jīng)發(fā)生了，我只有想辦法渡過難關(guān)。
　　那么，怎樣才能使自己渡過難關(guān)，走出人生的低潮呢？以下幾步，能夠幫助我們更好地戰(zhàn)勝自我。
　　1.學(xué)會釋放情緒
　　人在自己的生活中，不可能始終情緒高昂，更不要說在人生經(jīng)歷了不幸時。悲傷的情緒是每個人都會出現(xiàn)的。傷心的時候，流眼淚能讓你的內(nèi)心得到很好的宣泄，減輕你的痛苦，所以傷心一陣子是很有作用的。
　　當(dāng)然，如果你是一個不太會掉眼淚的人，你可以多做做運動，從事一些發(fā)泄性的體育活動，跑步流汗的感覺能讓你清楚地知道自己在干什么，當(dāng)你體驗到快感，你不會忍受一個消極頹廢的自我存在。一位女士在兒子自殺后精神紊亂，在和朋友參加過一段爵士樂運動班后她說：“當(dāng)我聽著音樂舒展身子的時候，那種感覺很美妙，它能讓人忘掉心事。”
　　2.與他人交流
　　當(dāng)你決定改變現(xiàn)在的狀況的時候，你需要知道下一步怎么做，而過來人的經(jīng)驗?zāi)芎芎玫貛椭�到你。你可以去參加一些團(tuán)體，這樣你將有機(jī)會接觸不同處境的人。當(dāng)然，能遇到一個聊得來的是再幸運不過的了，他會成為你很好的傾聽者。
　　3.閱讀書籍
　　書籍就是你的良師益友，再沒有比它更加忠實的同伴。閱讀優(yōu)秀書刊能夠讓你得到啟發(fā)，甚至震撼你的心靈。在糟糕的境遇下能夠靜下心來閱讀的人，是聰明和受人尊敬的。
　　4.寫日記
　　養(yǎng)成這樣一個好習(xí)慣吧，它會使你終身受益。把你的不幸寫下來，然后看看它們到底有多嚴(yán)重。當(dāng)你戰(zhàn)勝了他們，把這個過程寫下來，相信在你下次遇到挫折的時候，一定會從中獲得撫慰和智慧。
　　5.安排活動
　　想想看，當(dāng)你的日程被排得滿滿的時候，你還會有心思胡思亂想嗎？人生中有許多值得你去做的事，比如一次旅行。不要再拖延了，現(xiàn)在就背上行李包出發(fā)吧！當(dāng)你投入一件又一件事情的時候，你就有勇氣勇往直前、再創(chuàng)輝煌了。
　　6.掌握新技能
　　一定不要讓你的人生落入俗套，生活需要不斷地保持新鮮感。如果你感到生活乏味，就去選一門新課程吧，你可以學(xué)習(xí)打打球，寫寫詩，新的愛好能讓你的生活充滿活力，你也可以擁有不同于以往的人生。
　　7.及時地獎勵自己
　　一個人最大的滿足感來自他人和自我的肯定，在別人肯定你之前，先給自己肯定。當(dāng)一個人極度痛苦的時候，連最簡單的洗澡、吃飯似乎都變得困難，你可以把每一件事當(dāng)做一種成就，即使是微不足道的，比如用一頓美美的晚餐獎勵自己。
　　8.不要沉溺于痛苦
　　痛苦會因為你緊盯著不放而大大加重，真正擺脫痛苦的方法是將痛苦轉(zhuǎn)移，一個人通常在度過創(chuàng)痛期后開始有所作為，原因是他們的意識觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變。許多人去創(chuàng)設(shè)組織、寫書、參與公眾活動，在這個過程中，他們不僅體驗到幫助他人的快樂，并且覺得這是個使自身痛苦得到緩解的有效方法。
　　那位朋友的故事還沒有完：五個星期后，我駕著我的帆船到達(dá)邁阿密。這次看似逃跑的旅程卻給了我一種新的生活方式。每天都有必要的體力勞動要做，大量的閑暇讓我有時間來思考人生。雖然具體要怎么做我還不能確定，但是當(dāng)船從風(fēng)浪中脫離出來時，我就已決定重新來過。我心里仍然能感覺到傷痛，但更多的是對未來的期許。這個時候，父親打來電話：“親愛的孩子，可以考慮一下寫作，別忘了那可是你最拿手的。”我接受了父親的建議，如今我在這里寫給你看的便是。父親是對的，能夠重新來過感覺真好。每個人都想收獲成功的人生，得到很多美好的東西。沒有人愿意在別人的白眼下過卑微的生活。那么，你必須首先給自己勇氣去戰(zhàn)勝挫折。
　　信心的力量就是如此強大，只要你相信了，就沒有什么不可能。
　　也許你認(rèn)為你已經(jīng)從挫折中走了出來，覺得挫折也并不可怕，但是看看前方，你有勇氣在未來重塑自己嗎？你必須擁有這樣的信心，才能重建屬于自己的羅馬帝國。成功就是一個不斷經(jīng)歷失敗的過程，失敗——成功——再失敗——再成功，這是成功永遠(yuǎn)不變的模式。