擁有彈性肌膚應(yīng)該是每一位女性都所憧憬向往的吧!想要擁有那樣的彈力緊致肌膚，其實(shí)非常簡(jiǎn)單喲!下面為您介紹使女性保持彈力緊致肌膚的五個(gè)小竅門。

 1、往浴池水中添加一小撮“天然粗鹽”

 皮膚能夠及時(shí)進(jìn)行新陳代謝這一點(diǎn)也對(duì)女性擁有彈力肌膚很重要哦。大家都試試往浴池水中加入一小撮天然粗鹽吧!它能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使你的毛孔出汗，從而達(dá)到擁有彈力肌膚的效果。

 與人們?nèi)粘Ｋ�食用的精制鹽相比，天然粗鹽才能使其效果倍增哦。享受香氣的朋友們，你們也可以往浴池水中滴上幾滴芳香精油。

 2、沐浴結(jié)束后一分鐘內(nèi)及時(shí)進(jìn)行保濕

 據(jù)說，剛洗完澡過了三分鐘之后，皮膚所含的水分就會(huì)完全喪失。由于熱水淋浴容易使皮膚變干燥，應(yīng)該盡可能地使用溫水比較好，但這放在冬季來說是不太可能的。

 所以，大家洗完澡之后應(yīng)該盡早地涂抹化妝水或乳液來保持肌膚的濕潤(rùn)狀態(tài)。千萬(wàn)別讓肌膚水分溜走了哦!

 如果是在皮膚特別干燥的情況下，也可以先涂抹其他的輔助化妝品，再進(jìn)行日常的肌膚護(hù)理。

 3、吃“牛肉炒菠菜”

 如果你想擁有彈力緊致肌膚，就必須抑制因氧化反應(yīng)而使肌膚老化的活性氧元素產(chǎn)生，適當(dāng)?shù)厥秤镁哂锌寡趸�作用的食物�?/span>

 小編在這里特別給大家推薦一種脂溶性抗氧化劑“ 輔酶Q10 ”，它能夠給肌膚帶來彈力。而這一成分主要存在于牛肉和菠菜當(dāng)中。請(qǐng)大家記得食用油炒牛肉菠菜這道菜哦!

 如果能將牛肉與菠菜合二為一，制作出一道頗具中國(guó)特色的炒菜就堪稱完美了。

 4、迅速麻利地清洗“維生素C食材”并食用

 維生素C能夠促進(jìn)生成膠原蛋白，對(duì)皮膚彈力方面也具有良好的效果。具體地說，如草莓、西紅柿、歐芹等食材都富含維生素C成分，也是人們都容易攝取的食物。

 這里所說的維生素C，由于其應(yīng)對(duì)水的能力弱，所以應(yīng)該迅速麻利地洗好并立即食用。

 還有，這些食材應(yīng)對(duì)熱的能力也很弱，所以長(zhǎng)時(shí)間開火是不行的。在對(duì)其加熱的過程中，維生素C成分會(huì)溶于所煮的湯汁里，應(yīng)該把它們弄成類似湯汁的東西之后再食用。

 5、吃日式早餐攝取美肌維生素

 想要擁有彈力緊致肌膚，所謂的“美肌維生素”也經(jīng)常被稱為“維生素B群”。在這里，小編推薦您食用日式早餐。

 雞蛋里富含能夠促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防痤瘡等腫皰的維生素B2成分，大家將雞蛋弄成煮雞蛋或煎雞蛋之后再食用吧!

 還有，納豆和金槍魚生魚片中也富含能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝預(yù)防痤瘡的維生素B6成分，大家記得經(jīng)常食用哦!米飯、大醬湯以及納豆就是完美的日式早餐搭配哦。

 從早晨開始就好好食用日式早餐，這樣對(duì)腦部運(yùn)動(dòng)也會(huì)有所幫助喲!

 覺得怎么樣呢？接下來的季節(jié)里，天氣會(huì)變得更加干燥哦!大家一定要牢記以上提到的好習(xí)慣，即使在冬季也要擁有水潤(rùn)彈力肌膚哦!