不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意

　　MM們?nèi)绻�不注意生活中的�?xì)節(jié)，屢屢傷害自己的皮膚，就算正處20歲(皮膚狀態(tài)本應(yīng)最理想的年齡段)，皺紋照樣會(huì)找上門來(lái)，悄悄爬上臉龐，讓MM們的皮膚提前衰老。因此，預(yù)防皺紋生長(zhǎng)，你要及早注意改掉下面的習(xí)慣，吹響抗衰老的號(hào)角!

不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意

　　熬夜晚睡

　　夜間是人體休養(yǎng)調(diào)整的重要時(shí)段，特別是夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，是膽經(jīng)肝經(jīng)排毒造血的黃金時(shí)間。如果長(zhǎng)期熬夜晚睡或是通宵不睡，會(huì)使身體新陳代謝緩慢、氣血不足、體內(nèi)毒素淤積、堵塞經(jīng)絡(luò)，造成健康問(wèn)題的同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、暗黃、失去光澤，而且最易爆發(fā)痘痘、斑點(diǎn)、皺紋。

不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意

　　洗臉?lè)椒ú徽�確

　　有些MM在洗臉時(shí)抹上洗面奶后，用力在臉上一把亂搓，而且搓臉時(shí)間又長(zhǎng)，搓完臉后用清水清洗時(shí)也很用力，能聽到很明顯的響聲。像這樣去洗臉，由于用力過(guò)度拉扯皮膚，極易造成長(zhǎng)皺紋。MM們洗臉時(shí)，適度用力即可。取適量潔面產(chǎn)品，依次清潔下巴、臉頰、額頭、鼻子。

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　　經(jīng)常用熱水洗臉

　　很多人習(xí)慣用熱水洗臉，尤其是在北方生活的人，由于天氣寒冷的時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常會(huì)用熱水洗臉。過(guò)熱的水會(huì)將臉部正常分泌的具有保護(hù)作用的油脂一起沖洗掉，導(dǎo)致皮膚缺水，變得干燥，長(zhǎng)出皺紋。應(yīng)盡量用冷水洗臉。冬天天氣冷時(shí)，可以用溫水洗。洗臉時(shí)可以冷熱水交替使用，加快臉部皮膚血液循環(huán)速度，提高皮膚抵抗力。

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　　使用香皂洗臉

　　很多妹子長(zhǎng)期習(xí)慣用香皂洗臉。如硫磺皂(長(zhǎng)痘時(shí)可用，不宜長(zhǎng)期用)等。很多香皂偏堿性，清潔力過(guò)強(qiáng)。過(guò)度清潔的同時(shí)，會(huì)使皮膚里的水分、油脂流失，造成皮膚缺水、干燥、長(zhǎng)皺紋�？梢赃x擇清潔力溫和的潔面產(chǎn)品，用后皮膚清爽、不干不緊繃、舒適即可。

不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意

　　趴著睡覺

　　趴著睡覺的姿勢(shì)時(shí)，臉部皮膚受外力壓迫，強(qiáng)行被擠在一起形成皺褶。時(shí)間長(zhǎng)了，容易形成皺紋，而且這樣睡覺也會(huì)壓迫內(nèi)臟，不利于身體健康。最佳睡覺姿勢(shì)是仰臥，不會(huì)壓迫皮膚，讓皮膚自由呼吸。如果你不習(xí)慣仰臥，可以選擇側(cè)臥。

不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意

　　長(zhǎng)時(shí)間用電腦、手機(jī)

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)，對(duì)皮膚會(huì)有一定的輻射影響。膚色易變黑、變暗的同時(shí)，也易長(zhǎng)斑。白天用電腦前，在臉部涂上隔離霜。晚上盡量不要用電腦，用完電腦后一定要清洗臉部，然后涂上保養(yǎng)品。MM們要注意用電腦期間多喝溫開水，促進(jìn)身體代謝。

不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意

   夸張的面部表情

　　有的人笑起來(lái)或是說(shuō)話時(shí)面部表情特別夸張，或者喜歡皺眉頭。這些習(xí)慣會(huì)讓你過(guò)早出現(xiàn)抬頭紋、川字紋、魚尾紋等。平常盡量不要做太過(guò)夸張的表情，但也不要面無(wú)表情哦!