不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意
MM們?nèi)绻蛔⒁馍钪械募?xì)節(jié),屢屢傷害自己的皮膚,就算正處20歲(皮膚狀態(tài)本應(yīng)最理想的年齡段),皺紋照樣會(huì)找上門來(lái),悄悄爬上臉龐,讓MM們的皮膚提前衰老。因此,預(yù)防皺紋生長(zhǎng),你要及早注意改掉下面的習(xí)慣,吹響抗衰老的號(hào)角!
不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意
熬夜晚睡
夜間是人體休養(yǎng)調(diào)整的重要時(shí)段,特別是夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),是膽經(jīng)肝經(jīng)排毒造血的黃金時(shí)間。如果長(zhǎng)期熬夜晚睡或是通宵不睡,會(huì)使身體新陳代謝緩慢、氣血不足、體內(nèi)毒素淤積、堵塞經(jīng)絡(luò),造成健康問(wèn)題的同時(shí),還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、暗黃、失去光澤,而且最易爆發(fā)痘痘、斑點(diǎn)、皺紋。
不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意
洗臉?lè)椒ú徽_
有些MM在洗臉時(shí)抹上洗面奶后,用力在臉上一把亂搓,而且搓臉時(shí)間又長(zhǎng),搓完臉后用清水清洗時(shí)也很用力,能聽到很明顯的響聲。像這樣去洗臉,由于用力過(guò)度拉扯皮膚,極易造成長(zhǎng)皺紋。MM們洗臉時(shí),適度用力即可。取適量潔面產(chǎn)品,依次清潔下巴、臉頰、額頭、鼻子。
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經(jīng)常用熱水洗臉
很多人習(xí)慣用熱水洗臉,尤其是在北方生活的人,由于天氣寒冷的時(shí)間長(zhǎng),經(jīng)常會(huì)用熱水洗臉。過(guò)熱的水會(huì)將臉部正常分泌的具有保護(hù)作用的油脂一起沖洗掉,導(dǎo)致皮膚缺水,變得干燥,長(zhǎng)出皺紋。應(yīng)盡量用冷水洗臉。冬天天氣冷時(shí),可以用溫水洗。洗臉時(shí)可以冷熱水交替使用,加快臉部皮膚血液循環(huán)速度,提高皮膚抵抗力。
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使用香皂洗臉
很多妹子長(zhǎng)期習(xí)慣用香皂洗臉。如硫磺皂(長(zhǎng)痘時(shí)可用,不宜長(zhǎng)期用)等。很多香皂偏堿性,清潔力過(guò)強(qiáng)。過(guò)度清潔的同時(shí),會(huì)使皮膚里的水分、油脂流失,造成皮膚缺水、干燥、長(zhǎng)皺紋?梢赃x擇清潔力溫和的潔面產(chǎn)品,用后皮膚清爽、不干不緊繃、舒適即可。
不良習(xí)慣催生皺紋 抗衰老要及早注意
趴著睡覺
趴著睡覺的姿勢(shì)時(shí),臉部皮膚受外力壓迫,強(qiáng)行被擠在一起形成皺褶。時(shí)間長(zhǎng)了,容易形成皺紋,而且這樣睡覺也會(huì)壓迫內(nèi)臟,不利于身體健康。最佳睡覺姿勢(shì)是仰臥,不會(huì)壓迫皮膚,讓皮膚自由呼吸。如果你不習(xí)慣仰臥,可以選擇側(cè)臥。
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長(zhǎng)時(shí)間用電腦、手機(jī)
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī),對(duì)皮膚會(huì)有一定的輻射影響。膚色易變黑、變暗的同時(shí),也易長(zhǎng)斑。白天用電腦前,在臉部涂上隔離霜。晚上盡量不要用電腦,用完電腦后一定要清洗臉部,然后涂上保養(yǎng)品。MM們要注意用電腦期間多喝溫開水,促進(jìn)身體代謝。
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夸張的面部表情
有的人笑起來(lái)或是說(shuō)話時(shí)面部表情特別夸張,或者喜歡皺眉頭。這些習(xí)慣會(huì)讓你過(guò)早出現(xiàn)抬頭紋、川字紋、魚尾紋等。平常盡量不要做太過(guò)夸張的表情,但也不要面無(wú)表情哦!
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